Dicas De Saúde e Qualidade de Vida

Qualidade de vida no trabalho

Qualidade de vida no trabalho

By on mai 8, 2015 in BEM-ESTAR, Blog | 0 comments

Qualidade de vida no trabalho em dias de estresse, correria, filas, telefonemas, prazos, e-mails, trânsito, caos, frustrações e uma série de outros itens, é algo aparentemente distante da realidade de uma grande maioria de trabalhadores. Mas, desta rápida constatação, surge uma pergunta: o que podemos fazer para melhorar a qualidade de vida no trabalho? Será que...

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Como ganhar massa muscular

Como ganhar massa muscular

By on mai 3, 2015 in SAÚDE | 0 comments

Como ganhar massa muscular? Recebo vários emails com esta pergunta todas as semanas, já que ganhar massa muscular é sinônimo de beleza e poder em tempos de culto aos corpos sarados e bem definidos. Neste artigo, tratarei de algumas sacadas que julgo de extremo valor para que você consiga responder, por si só, à questão sobre como ganhar massa muscular. Espero que...

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8 Dicas para uma alimentação saudável

8 Dicas para uma alimentação saudável

By on mai 2, 2015 in ALIMENTAÇÃO | 0 comments

Adotar uma alimentação saudável é um dos principais objetivos de pessoas que estão em busca de uma vida repleta de mais vigor e saúde. Por conta de um crescente número de pessoas buscando por estes novos hábitos, desenvolvi este artigo com a finalidade de dar a minha contribuição a respeito… As dicas para uma alimentação saudável A seguir, apresento 8 dicas...

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Emagrecer com saúde: ORIENTAÇÕES ESSENCIAIS

Emagrecer com saúde: ORIENTAÇÕES ESSENCIAIS

By on abr 30, 2015 in EMAGRECIMENTO | 0 comments

Diante do grande número de pessoas que têm buscado por métodos mirabolantes para perder peso, decidi que era a hora de me manifestar a respeito, desenvolvendo este breve artigo sobre emagrecer com saúde. Se existe um bem precioso que devemos cuidar com muito carinho e atenção, este bem é a nossa saúde. É melhor ter alguns quilos a mais do que se tornar magro às...

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4 dicas para emagrecer DE UMA VEZ POR TODAS

4 dicas para emagrecer DE UMA VEZ POR TODAS

By on abr 27, 2015 in EMAGRECIMENTO | 0 comments

Se eu lhe desse 4 dicas para emagrecer, eu lhe ajudaria em sua caminhada? E se eu te dissesse que estas dicas para emagrecer podem, não somente lhe fazer perder peso, como também transformar a sua vida para sempre? Depois de muito tempo trabalhando com o ramo do bem estar e ajudando as pessoas a alcançar os seus objetivos mais variados, como maior qualidade de vida,...

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DOIS INCRÍVEIS Sucos para Emagrecer

DOIS INCRÍVEIS Sucos para Emagrecer

By on abr 25, 2015 in ALIMENTAÇÃO | 0 comments

Confesso que até há alguns meses atrás eu não acreditava no poder dos sucos para emagrecer, até que eu vi algo extraordinário acontecer com uma pessoa com quem convivo diariamente… Eu nunca duvidei do fato de que os sucos fazem bem à saúde, sobretudo pelo fato de contribuírem com vitaminas essenciais e muitos outros elementos nutricionais fundamentais ao...

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REVELADO! Dieta para perder barriga

REVELADO! Dieta para perder barriga

By on abr 23, 2015 in EMAGRECIMENTO | 0 comments

Tenho recebido uma grande quantidade de e-mails de pessoas pedindo por uma dieta para perder barriga eficaz e que não prejudique a saúde. Como estes pedidos têm se tornado cada vez mais frequentes, resolvi registrar aqui uma das dietas mais incisivas quando o propósito é a perda de gordura abdominal. Analise com cuidado os detalhes desta poderosa dieta para perder...

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Como acabar com as espinhas

Como acabar com as espinhas

By on abr 20, 2015 in BEM-ESTAR | 0 comments

Neste artigo, irei repassar alguns cuidados básicos sobre como acabar com as espinhas, através de práticas muito simples que podem ser implementadas com bastante tranquilidade por qualquer pessoa. Quem ainda não se surpreendeu e se chateou ao se deparar com uma espinha em um ponto bem visível do rosto? O fato é que ninguém gosta delas e elas parecem escolher os...

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O que é e como superar a depressão

O que é e como superar a depressão

By on abr 18, 2014 in SAÚDE | 0 comments

Todo mundo já se sentiu triste e cabisbaixo uma vez na vida e, na mente de muitos, a ideia de que estava sofrendo de depressão passa pela cabeça quase imediatamente. Mas nem sempre tal pensamento é correto. Tristeza é algo que todos sentem até com uma boa frequência, seguida de momentos de alegria, porém, depressão é outra história. Tristeza não é doença e a...

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Fígado Gorduroso – Esteatose hepática

Fígado Gorduroso – Esteatose hepática

By on jan 27, 2014 in SAÚDE | 0 comments

Muitas de nós se enganam a respeito dos malefícios de se ter excesso de gordura corporal. Passamos horas no espelho olhando para os pneuzinhos e imaginando o que fazer com eles. Ou então fugimos do espelho para não olhar e nem sequer se dar conta dos contornos abdominais. Porém, há um outro tipo de acúmulo de gordura que devíamos dar mais atenção e conhecer melhor:...

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